גלישת גלים

איך לגלוש גלים – מתחילים מההתחלה

גלישת גלים היא אחת הפעילויות הכי מרגשות ומהנות שאפשר לעשות על המים.

הגלים הם כוח טבעי מרהיב, והמשיכה אליהם על גלשן הופכת את החוויה למרתקת וממלאת את הלב והנשמה בשמחה ובהתרגשות.

אך לפני שתתחילו את המסע המרגש שלכם בגלישת גלים, חשוב לדעת כמה דברים על הציוד הנדרש וכיצד להתחיל. במסגרת זו, Surf Cycle  –  חנות הגלישה שלנו, מציעה מגוון רחב של מוצרי גלישה לכל הרמות והגילאים, כך שכל אחד יוכל למצוא את הציוד המתאים לו ולהתחיל בחוויה המדהימה של גלישת גלים.

הציוד הנדרש לגלישת גלים כולל גלשן וליש לחיבור הגלשן לרגל. הגלשן הוא הציוד המשמעותי ביותר להצלחה בגלישה וחשוב לבחור בגלשן המתאים לכישורים ולמצב הים והגלים.

בחנות שלנו אנו מציעים ייעוץ מקצועי ומגוון רחב של גלשנים לכל הרמות המתאימים לגליםקטנים ולגלים גדולים יותר, למתחילים ולמתקדמים, למבוגרים ולילדים.

לרכישה של גלשן גלים לחץ כאן בכדי לעבור לחנות שלנו

להרשמה לקורס גלישת גלים או לשיעורים פרטיים בצפון לחצו כאן

להרשמה לקייטנת הגלישה שלנו בחופשת הקיץ לחץ כאן

ליצירת קשר לגביי השכרת גלשן גלים יש לשלוח הודעה בשדה בתחתית העמוד

ישנם מספר סוגי גלשנים נפוצים:

גלשן קצר Short-Board– -זהו הסוג הנפוץ ביותר, גלשן קטן ומהיר בעל יכולת תמרון גבוהה מתאימים לגולשים מתקדמים ולגלים חזקים.
גלשני פאן- Fun-Board– בעלי נפח וציפה גדולים יחסית ולכן קלים לגלישה ומתאימים לשלבי הלימוד המוקדמים.
גלשנים ארוכים -Long-Board– כושר ציפה גבוה ולכן מאפשר לתפוס את הגל בשלב מוקדם בהרבה לפני כל שאר הגלשנים, סגנון הגלישה עם גלשן זה הוא שונה וקלאסי יותר .

להשכרת גלשן גלים באיזור צפון צרו איתנו קשר 04-8444473

איך לגלוש גלים – גלישה למתחילים

במדינה שלנו, שזכתה ברצועת חוף ארוכה במיוחד ובאקלים ים תיכוני נוח, גלישת גלים הפכה במרוצת השנים לענף ספורט מבוקש ואהוב על נשים וגברים. זהו ענף ספורט נהדר המתאים לטווח רחב של גילאים, התורם לחיזוק הגוף ומרומם את הנפש ובו ניתן לעסוק לאורך כל עונות השנה.

אז אם גם אתם חושבים להתחיל לגלוש על הגלים, לפניכם שורה של עצות ודגשים בנושא שיעזרו לכם להתחיל.

בחרו גלשן מתאים למתחילים

מבחינת הציוד, התשובה לשאלה איך לגלוש גלים מתחילה כמובן בגלשן. אלא מה? בשוק יש מבחר גדול מאוד של גלשנים מסוגים ודגמים שונים, מהם יש לבחור בפריט המתאים לרמה שלכם, שיקל על לימוד הגלישה. חשוב להבין כי עבור מתחילים, גלשן לא מתאים בגודלו ובמאפייניו יכול לעכב באופן ניכר את ההתקדמות וההצלחה.

לכן, חשוב שגולש מתחיל יבחר בגלשן מתאים, כגון גלשן סופט גדול ויציב, במימדים של שבעה פיט וארבעים ליטר לכל הפחות. זהו גלשן שנוח לחתור עימו וקל להיכנס איתו לגל, גלשן זה הינו רך יחסית והפגיעות ממנו פחות כואבות, בנוסף יש לו גם רמה מאוד גבוהה של ציפה.

בהמשך, ככול שכושר הגלישה שלכם יעלה, תוכלו לעבור לגלשנים יותר קצרים וקטנים, שיותר מאתגר לגלוש עליהם ומציגים רמה גבוהה של ביצועים. בכל מקרה, כדאי להתייעץ עם מדריך גלישה או מוכר בחנות גלישה לבחירה נכונה של גלשן למתחילים, שמתאים גם לגובה ולמידות הגוף שלכם.

גלישה דורשת אימונים והתמדה

כדי ליהנות מחוויית הגלישה, ולהצליח לתפוס גל בעמידה מבלי ליפול, יש צורך בהתמדה ובהרבה שעות של אימון, בים וגם ביבשה. חשוב להבין כי היכולת של הגוף לעמוד על הגלשן ולבצע שורה של משימות, דורשת ללמוד פעולות ומצבים מגוונים. בין היתר, יש להתאמן בחתירה, למצוא את שיווי המשקל על גבי הגלשן, לעבור ממצב שכיבה לעמידה, וכן להכיר ולהבין את הגלשן ואת הים, את הגלים ודפוסי הזרמים והרוח, להעלות את הכושר גופני תוך חיזוק שרירים ופיתוח סיבולת לב ריאה, ועוד. לכן, ככל שתהיו יותר בים, עם או בלי גלים, וככל שתתאמנו, כך עם הזמן יכולת הגלישה שלכם תלך ותשתפר.

כמה עצות לגלישת הגלים עצמה

בכדי לגלוש על גלים יש כמה כללים בסיסיים שחשוב ליישם. הם כוללים בין היתר:

• בתור התחלה חשוב לבחור חוף מתאים לגלישה. כמו כן, עדיף בהתחלה לנסות לגלוש בים יחסית רגוע עם גלים קטנים, ורק בהמשך לעבור לגלים יותר גבוהים.
• חלק ניכר מהפעילות הפיזית של הגלישה מורכב מחתירה על גבי הגלשן. לכן, יש להתאמן בחתירה ולחזק שרירים רלוונטיים. החתירה על גבי הגלשן צריכה להתבצע באופן חלק ואיטי, תוך שמירה על זווית מבט גבוהה קדימה, הצופה אל האופק.
• עלייה על גלשן ממצב שכיבה לעמידה מבוצעת מתנוחת שכיבת שמיכה,, והיא דורשת לפרוס את כפות הידיים מתחת לאזור החזה באופן שעוזר לגוף להתרומם. יש לעלות עם זווית ישרה במפרק הירך והשוק, להציב את כף הרגל האחורית במרכזו של הגלשן ולשמור על ידיים מתוחות. מתנוחה זו דוחפים את הרגל הקדמית הממוקמת בין הידיים ומגיעים לעמידה עם ברכיים כפופות.

לקחת שיעורי גלישה במועדון מקצועי

כמו בהרבה תחומי ספורט המבוססים על אמצעי נוסף (סקייטבורד, רכיבה על אופנים וכדומה) כך גם בגלישת גלים ההתחלה היא הכי קשה ומתסכלת. היכולת להצליח לעמוד על הגלשן ולתפוס גלים נראית תחילה כמשימה קשה ליישום. אז כדי לשפר ולזרז את תהליך הלמידה, ההמלצה היא לפנות אל בית ספר גלישה מומלץ ומוכר, ולקבל שיעורי גלישה למתחילים מידי מדריך גלישת גלים מיומן. השיעורים יאפשרו לכם להשתפר באופן משמעותי בפרק זמן יחסית מהיר, וליהנות מיכולת שהייתם מתקשים להגיע אליה לבד.

במהלך השיעורים מדריך הגלישה יכוון וידריך אתכם, צעד אחר צעד בתפיסת גלים. הוא יסביר לכם מה לעשות ויראה לכם מה אתם לא עושים נכון בגלישה, החל מרגע הכניסה למים ועד הניסיון לתפוס גל. כך תוכלו ללמוד מהידע שלו ומהטעויות שלכם, ולזרז את למידת הגלישה.

לגלוש עם בעלי ניסיון

גם אחרי שיעורי הגלישה, כל עוד אתם ברמת מתחילים כדאי לגלוש בסביבת גולשים יותר מנוסים, שגם יודעים לגלוש וגם מכירים את הים ומזהים את הנקודות הטובות ביותר לתפיסת גלים. בנוסף, עצם ההתבוננות על גולש וותיק תסייע לכם ללמוד כיצד לגלוש נכון, והיא גם תעניק לכם בטחון בתוך המים. עם גולשים וותיקים כדאי להיות בקשר גם מחוץ למים, לקבל מהם מידע על חופים מומלצים, לדעת מתי כדאי לרדת לחוף לגלוש, ועוד.

בית ספר גלישה מומלץ

רוצים לקנות גלשן מתאים למתחילים? מחפשים בית ספר גלישה מומלץ בצפון?

כדאי לכם ליצור קשר עם מועדון הגלישה סרף סייקל בחוף הים המושלם לגלישה שבקריית ים,  בטלפון 04-8444473