גלישת סאפ
גלישת סאפ (SUP) בישראל: המדריך המקצועי המקיף לחתירה, טכניקה וציוד | Surf Cycle
גלישת סאפ (Stand Up Paddleboard) היא הרבה מעבר לטרנד חולף – זהו ענף ספורט ימי המשלב יציבה, כוח מתפרץ, סיבולת אירובית ושקט נפשי. במועדון סרף סייקל (Surf Cycle), אנו מנגישים את הידע האקדמי והניסיון המבצעי של עשורים כדי להפוך כל חותר למקצוען במים.
הסטנדרט האקדמי: בהובלת גיל הורביץ
מועדון Surf Cycle מובל על ידי גיל הורביץ, דמות מפתח בעיצוב החינוך הימי בישראל. גיל אינו רק גולש, אלא אוטוריטה מקצועית המכשירה את דור המדריכים הבא:
- ראש מקבץ שייט וחינוך ימי: מרכז את תחום הימאות במכללה האקדמית תל-חי ובמכללת אוהלו, שם הוא מכשיר סטודנטים לתעודות הוראה ומדריכי ספורט ימי.
- סמכות משרד החינוך: מורה לימאות וראש התמחות להכשרת מורי ימאות, האחראי על פיתוח מתודיקות לימוד המיושמות במרכזים ימיים בכל הארץ.
- חלוץ התחום: גולש פעיל משנת 1991, יזם ושפט בתחרות הסאפ הראשונה בישראל (2011) וממשיך להוביל את הענף ברמה התחרותית והמקצועית.
הידע המועבר במועדון מבוסס על סילבוס אקדמי הכולל ניווט, מטאורולוגיה, חוקי דרך ימיים ומכניקה של גלי הים.
הפיזיקה והאבולוציה של ה-SUP
הסאפ המודרני הוא גלגול טכנולוגי של ה”חסקה” המסורתית. בניגוד לגלשני גלים, הסאפ מאופיין בנפח (Volume) גבוה המאפשר ציפה סטטית. הנפח מחושב לפי משקל הגולש בתוספת ליטרים המשתנים בהתאם לרמת המיומנות – גולש מתחיל יזדקק לנפח כפול ממשקל גופו, בעוד גולש רייס (Race) מקצועי יחתור על גלשן צר ונפחי פחות לטובת מהירות הידרודינמית.
טכניקות חתירה ומכניקת הגוף
כדי למקסם את המהירות ולמנוע פציעות, אנו מלמדים את “משולש הכוח” בחתירה:
- שלב ה-Catch: הכנסת הלהב למים בזווית קדמית מקסימלית (Reach) מבלי להישען קדימה עם הגב, אלא דרך כיפוף בירכיים.
- שלב ה-Power Phase: העברת הכוח מהמים דרך המשוט אל הליבה (Core) והרגליים. הכוח מגיע מהבטן (Transversus Abdominis) ולא מהידיים.
- שלב ה-Exit: הוצאת המשוט בקו העקבים. משיכה מעבר לקו זה יוצרת גרר ומאטה את הגלשן.
- סיבובים (Turns): אנו מתרגלים סיבובי ציר (Pivot Turns) על ידי העברת משקל לזנב הגלשן, מה שמרים את החרטום ומאפשר סיבוב של 180 מעלות בשתי חתירות בלבד.
הליגה למקומות עבודה ושותפויות אסטרטגיות
מועדון Surf Cycle נבחר רשמית להוביל ולהפעיל את פעילות הליגה למקומות עבודה באזור הצפון. אנו מאמנים את נבחרות הגלישה של הגופים הגדולים במשק:
- חברות ענק: רפאל, חברת חשמל ובז”ן – המשתתפות באימוני חתירה קבוצתיים ותחרויות ארציות.
- משרד הביטחון והחינוך: ספק מורשה של ציוד ומערכי שיעור למרכזים ימיים ובתי ספר.
- רשויות מקומיות: עיריות תל אביב, חיפה, בת ים, עכו, נהריה והמועצות חוף כרמל ועמק הירדן רוכשות מאיתנו ציוד שפותח ועבר אופטימיזציה במועדון.
הפיתוח הבלעדי שלנו: ייצור גלשן קבוצתי (Big SUP) ל-10 אנשים. גלשן זה הוטמע בתוכניות הלימוד של משרד החינוך ככלי לחיזוק עבודת צוות, תקשורת בינאישית ומנהיגות ימית תחת לחץ.
מדריך הציוד: איך לבחור את הסאפ הנכון?
בחנות המקצועית שלנו, אנו מתאימים את הציוד לפי סגנון הגלישה:
- All-Around: גלשן רחב ויציב, אידיאלי למשפחות ולחותרים מתחילים שמחפשים ביטחון במים.
- Touring/Race: גלשנים ארוכים (12.6-14 פיט) עם חרטום מחודד החותך את המים, מיועדים למרחקים ומהירות.
- Surf SUP: גלשנים קצרים עם רוקר (קימור) גבוה, המיועדים לביצועים ורכיבה על גלים.
- משוטים: אנו מדגישים את השימוש במשטי קרבון. משוט קל מפחית עומס מהכתפיים ב-40% לעומת משוט אלומיניום, ומונע דלקות בגידים בטווח הארוך.
סניפים ומוקדי פעילות: מצפון ועד דרום
המועדון פועל בשני סניפים מרכזיים המעניקים מעטפת מקצועית מלאה:
- סניף קרית ים (ראשי): הלב המקצועי של הצפון, ממוקם בנקודה שמאפשרת חתירה גם בתנאי ים מאתגרים בזכות הגנה מפרצית.
- סניף אשקלון: המרכז הדרומי שלנו, המעניק שירותי הדרכה, מכירה ואחסנה ברמה הגבוהה ביותר.
בנוסף, אנו מקיימים מסעות חתירה בכנרת, בשדות ים, בנחשולים ובאילת, ומנהלים קהילת חותרים פעילה המשתתפת ב”ליגת משוטי המחץ”.
מידע מקצועי נוסף (FAQ)
האם ניתן לחתור בחורף?
בוודאי. הים בחורף צלול ושקט יותר. עם חליפת גלישה 3/2 מ”מ איכותית שאנו מספקים, החוויה נעימה ואנרגטית גם בטמפרטורות נמוכות.
כמה קלוריות שורפים בחתירה?
חתירה עצימה יכולה להגיע ל-800 קלוריות בשעה. זהו אימון אירובי ללא אימפקט על המפרקים, מה שהופך אותו למושלם לשיקום פציעות.
הצטרפו למקצוענים של Surf Cycle
קורסי הדרכה, אימוני ליגה, וציוד שפותח על ידי המומחים המובילים בישראל.
04-8444473
לזכרו של רס”ר עידו אביב ז”ל, מדריך ראשי ומנהל המועדון, שנפל בקרב בעזה. מורשתו המקצועית והאהבה לים ממשיכים איתנו בכל חתירה.
