עגלת הקניות שלך ריקה כעת!
מחבר: Surfo
לימוד גלישה למבוגרים
היתרונות של חוג גלישה למבוגרים
אולי גלישת גלים תמיד הייתה חלום נכסף שלכם, אבל השנים עברו ואיכשהו לא היה זמן להגיע לזה. עכשיו, כשיש לכם את הפנאי, אולי אתם מרגישים שכבר איחרתם את המועד, שאתם מבוגרים מידי ולא בכושר. אז כדאי שתדעו שאף פעם לא מאוחר מידי להתחיל לגלוש. להיפך, יש מאחורי לימוד גלישה בגיל מבוגר מגוון יתרונות פיזיים ונפשיים.
כיום ניתן לעבור בבתי ספר מובחרים חוג גלישת גלים ייעודי למבוגרים, ובמאמר הבא נרחיב אודות היתרונות שכל אדם יכול להפיק.
ללמוד גלישה בבית ספר – למה זה טוב?
גלישה היא ספורט מהנה, אך גם מאתגר, שקשה ללמוד אותו לבד. יתרה מכך, יש ללמוד לגלוש באופן נכון בכדי לשמור על בטיחות הגולש. אי לכך, בית ספר לגלישה הוא דרך מצוינת ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה בצורה בטוחה ויעילה.
אכן, היתרון הראשון של לימוד גלישה בבית ספר הוא בכל הקשור לבטיחות. מדריך גלישה מנוסה יודע כיצד ללמד את הטכניקות הבטיחותיות הנכונות לגלישה, העוזרת בין היתר לזיהוי תנאי ים מסוכנים, לשימוש בטוח ונכון בציוד גלישה, ולעבודה נכונה עם הגוף. מצד שני, מי ששינסה ללמוד לגלוש לבד עלול למצוא את עצמו בסיטואציות מסוכנות מבלי לדעת כיצד להתמודד איתן. למשל, מי שינסה לגלוש בים סוער עם גלים מאוד גבוהים עלול להיפצע קשה או אפילו לטבוע.
בנוסף לכך, בית ספר לגלישה מסייע ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה במהירות וביעילות. מדריך גלישה מנוסה יוכל לזהות את הטעויות שלכם ולספק משוב מידי. לעומת זאת, הניסיון ללמוד לגלוש לבד ייקח זמן רב יותר, ועלול להוביל לרכישת הרגלי גלישה לא טובים ולא נכונים, מה שגם גורם אחת לייאוש ועזיבת התחום.
בתי ספר רבים לגלישה גם מספקים ציוד גלישה לתלמידים שלהם, דבר שיכול לחסוך בהתחלה את הטרחה והעלות של רכישת ציוד משלכם. בהמשך, מדריך גלישה מנוסה יוכל לעזור בבחירת הציוד המתאים לצרכים, ליכולות ולנתונים האישיים שלכם. בבתי ספר מקצועיים וגדולים מוצע הציוד בחנות של המקום, עבור מחיר כדאי במיוחד.
מעבר לכך, בית ספר לגלישה יכול להיות מקום נהדר להכיר אנשים חדשים ולמצוא חברים. גלישה היא ספורט חברתי, ובתי ספר לגלישה מעודדים את התלמידים לעבוד יחד ולתמוך זה בזה.
היתרונות הפיזיים של קורס גלישת גלים למבוגרים
אם תבחרו ללכת על קורס גלישת גלים למבוגרים תיהנו משורה ארוכה של יתרונות פיזיים. זוהי פעילות גופנית מצוינת לשיפור הכושר, העושה שימוש בכל שרירי הגוף ומיטיבה עם מערכות שונות, כפי שניתן לראות בדוגמאות הבאות:
- חיזוק שרירים– גלישה דורשת שימוש בכוח ומאמץ של כל שרירי הגוף, כולל שרירי הידיים, הזרועות, החזה, הבטן, הגב והרגליים. פעילות גופנית שמפעילה את כל קבוצות השרירים היא דרך מצוינת לחזק את הגוף.
- כושר לב וכלי דם- גלישה היא פעילות אירובית, כלומר היא דורשת עבודה מאומצת של שרירי הלב והריאות. פעילות אירובית היא דרך מצוינת לשפר את כושר הלב וכלי הדם, מה שיכול להפחית את הסיכון למחלות לב, שבץ מוחי ומחלות כרוניות אחרות.
- גמישות– גלישה מפתחת את גמישות הגוף בהיותה חיונית לתנועה חלקה על הגלשן. פעילות גופנית שמקדמת גמישות יכולה לעזור לשפר את טווח התנועה של המפרקים, מה שיכול להפחית את הסיכון לפציעות.
- שיווי משקל- גלישה דורשת שיווי משקל טוב כדי להישאר על הגלשן. פעילות גופנית שמקדמת שיווי משקל יכולה לעזור לשפר את היציבות בחיי היומיום, כמו הליכה, ריצה ועלייה במדרגות.
יתרונות נפשיים של קורס גלישת גלים למבוגרים
לצד יתרונות פיזיים, לגלישה יש גם יתרונות נפשיים בהיותה פעילות מרגיעה ומשחררת, שיכולה לסייע לשיפור ההרגשה ומצב הרוח:
הפחתת מתח וחרדה- הצורך להתמקד בפעילות כמו תנועת הגל והגלשן, תורמת להשקטת המיינד וכך היא גם עוזרת באופן ישיר להפחתת הלחצים וההפרעות של חיי היומיום.
שיפור הביטחון העצמי- בתחילה מדובר בלימוד מאתגר המצריך התמדה ותרגול. הוא מאפשר לנו לחצות גבולות שלא חשבנו שאפשר, מה שבהחלט מסייע בשיפור הביטחון העצמי ותחושת המסוגלת שלנו להתמודד עם עוד אתגרים בחיים.
יתרונות נוספים של קורס גלישת גלים למבוגרים
בנוסף ליתרונות הגופניים והנפשיים, קורס גלישת גלים למבוגרים יכול להציע יתרונות נוספים. למשל, לימודי גלישה מלמדים אותנו מיומנות חדשה שיכולה להיות מאתגרת ומסקרנת, ולמידה של מיומנות חדשה יכולה לעזור לשפר את היצירתיות ואת היכולת לפתרון בעיות. כמו כן, הגלישה היא דרך מצוינת לחוות את הטבע וליהנות מהים. הזמן בחוץ יכול לעזור להפחית את רמות סטרס, לשפר את מצב הרוח ולקדם את הבריאות הכללית.
מעבר לכך, מכיוון שלימוד גלישת גלים הינו מאתגר ומצריך בסיס טוב, חשוב ללמוד לגלוש במסגרת מסודרת של קורס מקצועי בבית ספר מוכר ומומלץ. בית הספר יהפוך את אתגר הגלישה לאפשרי ויעניק לכם את המוטיבציה הנדרשת להתמיד, עם חוויה שהופכת ממתסכלת למתגמלת ומהנה.
קורס גלישת גלים מומלץ
החלטתם להירשם לקורס גלישת גלים למבוגרים, ואתם מחפשים מקום מומלץ? כדאי לכם ליצר קשר עם בית הספר לגלישה סרף סייקל שבקריית ים. מדובר בבית הספר לגלישה הגדול והטוב ביותר בצפון, המציע מגוון רחב של קורסי ספורט ימי, לרבות קורסים של גלישת גלים למבוגרים בקבוצות קטנות ואף בשיעורים פרטיים.
הקורסים מועברים על ידי צוות מיומן שיודע להתאים את השיעורים לצרכים וליכולות הפיזיות והמנטליות של כל משתתף, עם התקדמות בקצב שלו. אלו לימודים המתנהלים באווירת חוף מהנה ומשוחררת, המספקת הזדמנות ליצירת קשרים חברתיים מתמשכים, עם משתתפים שלבטח תמשיכו לגלוש עם חלקם גם אחרי הקורס.
להרשמה לקורס גלישת גלים מבוגרים מומלץ, ולקבלת עוד מידע מקצועי בנושא, צרו קשר עם בית ספר לגלישה סרף סייקל שבקריית ים בטלפון 04-8444473.
קייטנת גלישה פסח
קייטנת גלישה בפסח – חופשה מהנה ומספקת
חופשת הפסח כבר נראית באופק, ואתם מחפשים עבור ילדכם פעילות מהנה ומספקת לימי החופשה. אם כך, כדאי לכם לשקול לרשום אותו אל קייטנת גלישת גלים בפסח, המעניקה הזדמנות מצוינת ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של גלישת גלים בטוחה, וגם להכיר חברים חדשים וליהנות מהים. זוהי חוויה ספורטיבית מאתגרת ומהנה, שבה כל יום הולכים לים.
היתרונות של קייטנת גלישה בפסח
גלישת גלים הינה פעילות ספורטיבית שמתאימה לכל גיל, לרבות ילדים מגיל חמש ומעלה, המציגה שורה ארוכה של יתרונות:
- קייטנת גלישה תעניק לילדכם חוויה מהנה, מאתגרת ובלתי נשכחת שיכולה להמשיך ללוותו גם הלאה תחום עיסוק נוסף. הקייטנה מתרחשת כל הזמן בים, המקום הכי אהוב על הילדים בעונה המתחממת.
- כושר גופני- גלישת גלים מהווה פעילות ספורטיבית מאתגרת שמפתחת את כל שרירי הגוף, וזוהי גם פעילות אירובית התורמת לחיזוק סיבולת לב ריאה. הפעילות מאוד חשובה בעולם בו הילדים חיים, כשהם מחוברים כל הזמן למסך ובייחוד בחופשות, מה שמפחית באופן ניכר את כושרם הפיזי.
- איזון ושליטה על הגוף ועל הנפש- על ידי פיתוח וחיזוק כל השרירים בגוף מושגת רמה גבוהה של שליטה של הילד בגופו. כמו כן, במהלך הקייטנה הילד לומד טכניקות מהנות לשיפור יכולות האיזון והשליטה על הגוף.
- העצמה אישית- הילד שנמצא לבד על גלשן בים הפתוח נדרש להתמודד בכוחות עצמו מול איתני הטבע. ההתמודדות זו יוצרת אצל הילד תחושה של מסוגלות, מה שימשיך ללוותו בעוד תחומי חיים. כמו כן, בקייטנה הילד לומד איך להסב את הקושי לטובתו, ואיך להפיק מכל סיטואציה מאתגרת את המיטב באופן מספק ומהנה.
- שיפור יכולות קשב וריכוז- כמו בחיים, הים מציב הרבה מאוד גירויים שהגולש נדרש להתייצב מולם על ידי רמה גבוהה של ריכוז, המסייעת לו בין היתר לזהות את העוצמה של הגל, להתמקם נכון, להבין מאיפה נושבת הרוח, ולהצליח לעמוד על הגל ולגלוש עליו עד החוף. לכן, קייטנת גלישה מעניקה לילדים מיומנויות חשובות כמו ריכוז, שליטה עצמית והרבה סבלנות.
- ליווי אישי- קייטנות גלישה מועברות בקבוצות קטנות עם מדריך צמוד, כך שכל ילד זוכה ליחס אישי ובלימוד המתאים לקצב שלו.
- חברה- הקבוצות הקטנות בהן מתנהלת הפעילות של קייטנת גלישה בפסח, מעניקות הזדמנות לילדים להתחבר אחד לשני וכך לזכות בחוויה מגבשת ובחברים שילוו אותם גם אחרי שהקייטנה הסתיימה.
- ביטחון עצמי- השיפור בכושר הגופני וביכולת של הילד להתמודד מול אתגרי הים, ולהצליח בגלישה שרבים אחרים לא מסוגלים לבצעה, תורמת להעלאת הביטחון העצמי של הילד .
- ציוד גלישה- בקייטנה הילד יקבל את כל הציוד הנדרש לגלישה, לרבות גלשן מתאים למתחילים ולמידות הילד, חליפת גלישה וכדומה.
מה עושים בקייטנת גלישה בפסח
קייטנות גלישה לרוב מורכבות ממחזורים של חמישה ימים, במהלכם הילדים לומדים עקרונות בסיסיים של גלישה. כל הפעילות של קייטנות גלישה פסח מועברת על ידי מדריכים מוסמכים, המקנים לילדים בין היתר את התכנים הבאים:
- פעילות חימום- פעילות חימום כדי להכין את הילדים לפעילות הגלישה. החימום יכול לכלול תרגילים כמו מתיחות, קפיצות, ריצה ותרגילי חתירה. כמו כן, המדריכים יכולים להתחיל את החימום בפעילות מהנה, כגון משחקי כדור או ריצה. לאחר מכן, הם יכולים לבצע תרגילי מתיחות וקפיצות כדי להכין את הילדים לגלישה.
- חתירה- חתירה היא מיומנות חיונית לגלישה. הילדים לומדים כיצד לחתור על הגלשן וכיצד להגיע לגלים. המדריכים מלמדים את הילדים את הטכניקה הנכונה לחתירה, וגם נותנים להם הזדמנות לתרגל את המיומנויות שלהם. הם יכולים להתחיל את לימוד החתירה בפעילות בסיסית, כגון חתירה על שטח מישורי שבהמשך תעבור לתרגול חתירה על גלים קטנים.
- לימוד עמידה על הגלשן- עמידה על הגלשן היא אתגר לא פשוט, אך עם תרגול היא הופכת לקלה יותר. המדריכים מלמדים את הילדים כיצד לעמוד על הגלשן, כיצד לשמור על שיווי משקל, וכיצד להשתמש בגלים כדי לגלוש. הם יכולים להתחיל את לימוד העמידה על הגלשן בפעילות בסיסית, כגון עמידה על הגלשן על היבשה, שלאחריה הילדים יכולים להתחיל לתרגל עמידה על הגלשן במים רדודים.
- גלישה על גלים- גלישה על גלים היא החלק המהנה ביותר של הגלישה. המדריכים מלמדים את הילדים כיצד לזהות גלים טובים וכיצד לגלוש עליהם. הם מלמדים את הילדים גם כיצד לבצע תנועות מתקדמות יותר, כגון גלישה על גלים גבוהים או גלישה על גלים שבורים.
- פעילות ים וחוף- בנוסף לגלישה, הילדים יוכלו ליהנות גם מפעילויות חוף אחרות, כמו בנייה בחול, שחייה, משחקי כדור ומשחקי מים. זאת לצד פעילות עיוניות של העשרה אודות סביבת הים ועולם הגלישה.
קייטנת גלישה מומלצת לחופשת הפסח
מחפשים קייטנת גלישה מומלצת לחופשת הפסח באזור הצפון? כדאי לכם להירשם לקייטנת הגלישה של מועדון סרפ סייקל שבקריית ים, הנחשב לאחד מבתי הספר ומועדני הגלישה הטובים ביותר צפון בפרט ובארץ בכלל.
אנו מקיימים קייטנת גלישה מורשית על ידי משרד החינוך והעירייה, במחזורים של חמישה ימים. הקייטנה מתקיימת בקבוצות קטנות על ידי צוות מוסמך ומיומן של מדריכים, שיש להם ניסון עשיר בהדרכת ילדים. כל זאת במחיר משתלם ועם אפשרות לקבלת מגוון הטבות והנחות.
להרשמה לקייטנת גלישה בפסח ולקבלת עוד מידע מקצועי בנושא, צרו קשר עם בית ספר לגלישה סרפ סייקל שבקריית ים בטלפון 04-8444473.
קייטנת גלישת גלים
למה כדאי לרשום את הילד אל קייטנת גלישת גלים?
מדי שנה, עם הגעת חופשות הלימודים הארוכות וראש השנה, עולה בקרב הורים רבים השאלה, לאיזו קייטנה לשלוח את הילדים? אז השנה, תנו לנו להמליץ לכם על קייטנת גלישת גלים שאנו מפעילים במועדון הגלישה סרף סייקל. מדובר בקייטנה שונה מהרגיל שהילד ישמח ללכת אליה, ואף ליותר ממחזור אחד.
קשת רחבה של יתרונות בקייטנות גלישה גלים
בשנים האחרונות קייטנות גלישה הפכו למאוד מבוקשות בזכות שורה של יתרונות מהותיים שהן מספקות, הכוללים בין היתר:
- קייטנה ספורטיבית מעניינת ומאתגרת –מחפשים קייטנה שתעניין ותאתגר את ילדיכם, המשלבת הרבה פעילות ספורטיבית באוויר הפתוח והרבה רגעים של הנאה וסיפוק? כדאי לכם לשלוח אותם אל קייטנת גלישת גלים המספקת חוויה בלתי נשכחת שכולה מתקיימת על חוף הים.
- חיזוק רגשי – ההתמודדות עם אתגרי הים והגלישה מספקת מצע מעולה להתפתחות רגשית של הילד, חיזוק הביטחון העצמי שלו, שיפור יכולת ריכוז, התמודדות מול פחדים, שיפור מצב הרוח ועוד.
- הזמנות ללמוד לגלוש באופן נכון ובטוח – קייטנת גלישה לא רק תמלא לילד שלכם את ימות החופש הארוכים, אלא היא גם מהווה הזדמנות מעולה ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה בצורה בטוחה ויעילה.
- התאמה אישית – קייטנות הגלישה מותאמות לילדים בגילאים שונים, בכל רמת כושר ורמת ידע בגלישה. הקייטנות מתנהלות בקבוצות קטנות עם הדרכה צמודה כך שכל ילד יוכל ללמוד ולהתפתח בקצב שלו.
- פעילות חברתית – קייטנות גלישה מספקות גם סביבה תומכת וידידותית. גלישה היא ספורט חברתי, וקייטנות גלישת גלים מעניקות הזדמנות לילדים לעבוד יחד ולתקשר זה עם זה בצורה טובה. כפועל יוצא מכך קייטנות גלישת גלים יכולות להיות דרך מצוינת להכיר עוד ילדים ולהרחיב את המעגל החברתי של ילדכם.
יתרונות פיזיים של קייטנת גלישה
קייטנות גלישת גלים מעניקות לילדים שורה ארוכה של יתרונות פיזיים מהותיים. בתור התחלה הגלישה היא פעילות גופנית נהדרת התורמת לשיפור כללי של כושר גופני. פעולת הגלישה דורשת שימוש בשרירי הגוף, כולל שרירי הידיים, הזרועות, החזה, הבטן, הגב והרגליים. בנוסף, הגלישה יכולה לעזור לשפר את שיווי המשקל והיציבות של הילד. מלבד זאת, גלישה היא פעילות אירובית יעילה שיכולה לעזור לשפר את בריאות הלב והריאות.
יתרונות רגשיים של קייטנת גלישה
ללימודי גלישה יש גם יתרונות רגשיים עבור הילדים המשתתפים. הגלישה יכולה להיות דרך מצוינת לשפר את הביטחון העצמי של הילד, ללמד אותו להאמין בעצמו ולתת לו את התחושה שהוא יכול להשיג כל דבר שהוא מכוון אליו. כמו כן הגלישה יכולה לעזור להפחית מתח וחרדה, ולקדם רגיעה והרפיה. בנוסף, מעצם היותה דורשת ריכוז, היא יכולה לעזור לשפר גם את יכולת הריכוז, הקשב והמיקוד של הילד.
דרך מומלצת ללמד את הילד לגלוש
הילד שלכם רוצה ללמוד לגלוש גלים? קייטנת גלישה היא ללא ספק דרך מומלצת ללימוד ספורט ימי מאתגר ומהנה זה. ההמלצה נובעת ממספר סיבות מרכזיות:
- בטיחות- בטיחות היא הגורם החשוב ביותר בעת לימוד גלישה, במיוחד עבור ילדים. מדריכי גלישה מנוסים בקייטנות גלישת גלים יודעים כיצד לזהות תנאי ים מסוכנים, כגון גלים גבוהים מדי, רוחות חזקות מדי, או זרמים חזקים. כמו כן, בקייטנה הילד ילמד כיצד לגלוש בבטחה מבלי להיפגע, באופן בטוח עבורו ועבור הסובבים אותו.
- יעילות- קייטנות גלישת גלים מספקות הזדמנות ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה במהירות וביעילות. המדריכים בקייטנות יודעים כיצד להתאים את ההוראה ליכולות ולצרכים האישיים של כל ילד. הם יעזרו לילדים ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה, כגון חתירה, עמידה על הגלשן, וגלישה על גלים.
- גישה לציוד- קייטנות גלישת גלים רבות מספקות ציוד גלישה לילדים המותאם לגיל ולכישורים. הדבר יכול לחסוך לכם בתחילת דרכו של הילד בעולם הגלישה את הטרחה והעלות של רכישת ציוד פרטי.
- קהילה- קייטנות גלישה מהוות מקום מצוין לילד לפגוש עוד ילדים שאוהבים לגלוש, עימם הוא יוכל להמשיך ולהיפגש בהמשך גם מחוץ למסגרת הקייטנה.
חשיבות הבחירה בקייטנת גלישה מומלצת ומקצועית
הבנתם שכדאי לכם לשלוח את ילדכם לקייטנת גלישה בחופש? בכדי שהילד שלכם באמת יזכה לחוויה חיובית חשוב שלא תרשמו אותו לקייטנת הגלישה הראשונה שאתם מוצאים אלא תחפשו אחר קייטנת גלישה מומלצת ומקצועית. זאת, עקב מספר סיבות עיקריות:
- עמידה בדרישות התקינה ובטיחות- ים הוא סביבה מאתגרת, ולכן חשוב שהקייטנה תעמוד בכל התקנים הנדרשים לבטיחות. כמו כן קייטנת גלישה מקצועית תספק את כל אמצעי הבטיחות הנדרשים, תדריך את הילדים על כללי ההתנהגות בים ותעניק להם כלים להתמודד עם סיטואציות שונות בים בצורה נכונה ובטוחה.
- ציוד מותאם ואיכותי- קייטנה מקצועית דואגת לספק ציוד גלישה ברמה הגבוהה ביותר, המותאם לגיל הילדים ולרמתם. גלשנים איכותיים, חליפות גלישה מתאימות ואביזרי בטיחות נלווים מבטיחים שהילדים ייהנו בצורה המיטבית והבטוחה ביותר.
- מדריכים מנוסים ומוסמכים- המדריכים הם המפתח להצלחה. קייטנת גלישה מקצועית כוללת צוות מדריכים מוסמך ובעל ניסיון, שמכיר את הים לעומק ויודע כיצד ללמד ילדים בצורה סבלנית ומקצועית. יתרה מכך, מדריך טוב הוא לא רק מורה, אלא גם דמות תומכת שמשרה ביטחון ומעניקה יחס אישי לכל ילד.
- יחס והתאמה אישית- כל ילד לומד בקצב שונה, וקייטנה מקצועית תספק את התנאים ותדע להתאים את ההדרכה לצרכים הייחודיים של כל ילד. ההתאמה ניכרת בין היתר בקבוצות קטנות, ובלימוד אישי בהתאם לכושר הגופני, הניסיון בגלישה ויכולות הלמידה של הילד.
- סביבה חיובית ותומכת- החוויה בקייטנה אינה מסתכמת רק בגלישה – היא כוללת גם סביבה חברתית נעימה ותומכת. קייטנה מקצועית תדאג ליצור מרחב שבו הילדים מרגישים בנוח, מקבלים עידוד ותמיכה, ומפתחים קשרים חברתיים חיוביים.
קייטנת גלישה מומלצת בצפון
בבחירת קייטנת גלישה, מקצועיות והמלצות הן לא רק פרמטרים חשובים – הן הבסיס להצלחה. השקעה בקייטנה מקצועית תספק לילדיכם את הכלים ליהנות מהים בבטחה, להרגיש סיפוק מההישגים ולהתפתח באופן אישי. אל תתפשרו על האיכות – זו ההזדמנות שלהם לגלות את הים בדרך הטובה ביותר.
מחפשים קייטנת גלישת גלים מומלצת בצפון לחופשת הקיץ או פסח? כדאי לכם להירשם לקייטנת הגלישה שלנו במועדון סרפ סייקל שבקריית ים. מדובר בקייטנה של חמישה ימי אימון המוצעת בכל חודשי הקיץ ובחופשת פסח במספר מחזורים, העומדת בכל האישורים של משרד החינוך והרשות המקומית.
בקייטנה פועל צוות מדריכים מוסמך ומנוסה בגלישה והדרכת גלישה לילדים. הצוות מודע אנו היטב לאתגרים ולסכנות שהים מציב, ולכן שם דגש מיוחד על שמירת הנחיות הבטיחות במים ומחוצה להם. מעבר לכך הקייטנות שלנו מוצעות במחיר אטרקטיבי, עם אפשרות להירשם למספר מחזורים בהנחה, ועם הנחה לאח נוסף באותו המחזור.
להרשמה לקייטנת גלישת גלים מומלצת לחצו כאן.
לקבלת עוד מידע מקצועי בנושא, צרו קשר עם בית ספר לגלישה סרפ סייקל שבקריית ים בטלפון 04-8444473.
קורס גלישה לנשים
לעלות על הגל – קורס גלישה לנשים
בימים עברו, גלישת גלים נחשבה לספורט גברי. אבל בעשורים האחרונים גישה זו השתנתה כאשר יותר ויותר נשים בישראל, וכמובן גם בעולם, עולות על הגל, וגולשות להנאתן או במסגרת מקצועית ותחרותית.
רוצות ללמוד לגלוש? מחפשות קורס גלישה לנשים? אצלנו במועדון סרף סייקל תמצאו מענה שלם עם קורס גלישה למתחילות שמותאם לנתונים והיכולת הפיזיות של כל אישה ולקצב התקדמותה.
מה שהופך גלישת גלים אטרקטיבית לנשים
שלא כמו בעבר, אם תלכו בימינו לחופי הים של ישראל, תראו לא מעט נשים גולשות גלים. הפופולאריות הזאת נובעת ממספר סיבות מרכזיות:
- מודעות לספורט הימי: ישנה מודעות הולכת וגוברת לספורט הימי בקרב נשים, על היתרונות הרבים שהוא מעניק לגוף ולנפש, כולל גלישת גלים.
- פעילות גופנית מומלצת: גלישת גלים לנשים הינה פעילות ספורטיבית שיכולה להועיל לנשים בכל הגילאים ובכל הרמות ולעלות את הכושר הגופני שלהן. אכן, גלישה היא פעילות אירובית יעילה שיכולה לשפר את הכושר הגופני הכללי, וטובה ללב, לריאות, לשרירים ולשלד.
- פעילות טובה לנפש: גלישה היא ספורט מאתגר הדורש תרגול והתמדה, לצד ריכוז, שליטה עצמית ויכולת לקבל החלטות במהירות. גלישת גלים תורמת גם לצד הנפשי, שכן היא מעלה את השליטה העצמית ואת הביטחון העצמי, עם יכולת להתגבר על אתגרים. וכמובן שגלישה היא גם דרך מצוינת לחוות את הטבע וליהנות מהים ולהירגע.
- שוויון מגדרי: נשים רבות מרגישות שוות לגברים בכל תחומי החיים, כולל בספורט ימי ולרבות גלישת גלים. אכן, בימנו נשים גולשות לצד גברים על גלים בחופי הים בארץ ובעולם ומציגות יכולות וביצועים לא פחות טובים מהם.
- מועדון גלישה לנשים: בימינו כמעט כל מועדון גלישה רציני מציע גם לימודי גלישת גלים לנשים. הקורסים לא אחת מועברים על ידי נשים ובכל מקרה מותאמים ליכולות הפיזיות של האישה עם מודעות לרגישויות ולצרכים נפשיים של נשים.
- זמינות של ציוד: יש כיום יותר ויותר ציוד גלישה מותאם לנשים, בייחוד בכל הקשור לביגוד, מה שהופך את הגלישה ליותר נגישה עבורן.
- מתאים לכל אחת: גלישה מתאימה לנשים בכל הגילאים ובכל הרמות. אין צורך להיות ספורטאית מקצועית כדי ליהנות מגלישה. כל מה שצריך הוא קצת סבלנות, תרגול והתמדה.
למה עדיף ללמוד לגלוש קורס גלישה למתחילות?
אם את חושבת ללמוד לגלוש, בכדי שתזכי להליך לימוד מוצלח, מתגמל ומספק כדאי לבחור קורס גלישת גלים למתחילות, המהווה דרך מצוינת ללמוד את המיומנויות הבסיסיות של הגלישה בצורה בטוחה ויעילה.
מדובר על קורס שמותאם לנשים המועבר על ידי צוות מוסמך, מקצועי ומיומן, המספק סביבה תומכת וידידותית, ומתנהל בקבוצות קטנות בהן כל אחת יכולה להתקדם בקצב הנכון לה.
מה ילמדו אותך בקורס גלישה לנשים?
קורס גלישה לנשים מקצועי יעניק לך את כל הכלים הנדרשים כדי לגלוש בבטחה ובהצלחה. בין היתר קורס גלישה מקצועי בסרף סייקל יעניק לך את הכלים הבאים:
- בטיחות בגלישה- בטיחות היא הנושא החשוב ביותר בכל קורס גלישת גלים, גם לנשים. מדריכי גלישה מנוסים ילמדו אותך כיצד לזהות תנאי ים מסוכנים, כגון גלים גדולים מדי, רוחות חזקות מדי, או זרמים חזקים.
- יסודות הגלישה- יסודות הגלישה הם הבסיס לכל גלישה טובה. המדריכים ילמדו אותך כיצד להתנהל נכון עם גלשן, כיצד לחתור, איך לעמוד על גלשן, וכיצד לגלוש על הגלים.
- חתירה- חתירה היא מיומנות חשובה מאוד בגלישה. היא מאפשרת לך להגיע לגלים ולשלוט בגלשן שלך בזמן שאת בים. מדריכי גלישה ילמדו אותך את הטכניקה הנכונה לחתירה, ויעזרו לך לפתח את השרירים הדרושים לחתירה יעילה.
- עמידה על גלשן- עמידה על גלשן היא אתגר לא פשוט, אך עם תרגול היא הופכת לקלה יותר. מדריכי גלישה ילמדו אותך את הטכניקה הנכונה לעמידה על גלשן, ויעזרו לך לפתח את שיווי המשקל והיציבות הדרושים לעמידה איתנה על הגלשן.
- גלישה על גלים- גלישה על הגלים היא החלק המהנה ביותר של הספורט. עם זאת, זהו גם החלק המאתגר ביותר. מדריכי גלישה ילמדו אותך כיצד לזהות גלים טובים, כיצד להיכנס לגל, כיצד לגלוש על הגל, וכיצד לצאת ממנו.
- תרגול- תרגול הוא המפתח לשיפור בכל דבר, כולל גלישה. מדריכי גלישה יספק לך הזדמנויות רבות לתרגל את המיומנויות שלך בים.
קורס גלישת גלים מומלץ לנשים
מחפשת קורס גלישה לנשים מומלץ בצפון? כדאי לך להגיע לבית ספר לגלישה סרפ סייקל שבקריית ים. אנו בית הספר המוביל בצפון לספורט ימי, המעסיק מדריכות ומדריכי גלישה מיומנים עם ניסון עשיר בהדרכת נשים.
במועדון שלנו קורסי הגלישה מבוצעים בשלל מועדים, בקבוצות קטנות ואף כשיעורים פרטיים. אם תרצי יש לנו בבית הספר קורסים נוספים לנשים של ספורט ימי למתחילות ומתקדמות, לרבות לימודי סאפ, גלישת רוח, חתירה בקייאק, קייט סרפינג ועוד.
מעבר לכך במועדון תמצאי את כל השירותים הנדרשים לרבות שפע של חנייה בחינם, מקלחות, שירותים, רחב דשא, שתייה קלה וחמה ועוד.
להרשמה לקורס גלישת גלים לנשים ולקבלת עוד מידע מקצועי בנושא, צרו קשר עם בית ספר לגלישה סרפ סייקל שבקריית ים בטלפון 04-8444473.